1.º dia de fds

PA - cereais + leite - 1 fatia mt fina de fiambre

MM - 1 bana da Madeira

Regresso...

Estava a tornar-me demasiado confiante, de modo que o melhor é voltar a escrever tudo o que como. Já me estava a esticar com o "pãozinho"...

AC - 1 actimel

PA - cereais + leite (meio gordo, não há magro sem lactose...)
1 café c/ adoçante

MM - maçã + 2 bolachas água e sal

A - salada tomate + milho + ovo cozido + atum
1 pêra

PL - pão centeio c/ quijo magro + 1 pêra

SL - 1 iogurte magro

J - acho que vai ser sopa...